Le mercredi 04/03/26, les collèges de CLM, AMJ, et Arue se sont retrouvés au CLM. 4 ateliers ont été mis en place pour donner aux jeunes le goût de l’effort dans l’esprit du sport de Forme, du sport « Fitness ». AMJ 15 élèves ; Arue 7 ; CLM (10 de l’AS Santé et 20 de l’AS BB).
Mme. HOATAU de AMJ a animé un atelier Balle au prisonnier. Ce jeu sportif connu de tous permet de se dépenser avec 2 équipes qui s’affrontent. Les règles peuvent être modifiées à l’infini pour entretenir la motivation des participants.
Mme. Marconis de Arue, a animé un atelier « Step ». Cette activité, bien connue dans les Centres de Forme, permet de travailler le renforcement musculaire et la coordination motrice. On apprend des minis chorés et on se dépense en étant calé sur une musique bien rythmée.
DUVAL du CLM, a animé un « Circuit Training » à la salle de musculation du CLM. Des ateliers en « poids de corps » ont été proposés pour travailler le gainage, le renforcement musculaire et la coordination motrice. Le tout sur un principe de rotation entre les différents exercices.
FERRE du CLM à proposé un atelier « Just Dance ». Pour travailler la coordination motrice, danser en se faisant plaisir sans se poser de question, les élèves se sont bien dépensés sur les chorés.
A noter aussi, 1 élève PSC1 était avec nous pour assurer la sécurité et la rotation des groupes. Les notions d’ergonomie, d’anatomie et de sécurité ont été abordés.
Les 52 élèves présents se sont bien éclatés et bien défoulés. Les grands principes de l’entraînement sportif ont été abordés : échauffement, récupération, condition physique…
L’objectif principal était de faire du sport tout en se faisant plaisir. Les profs d’EPS sont des grands passionnés qui essayent de transmettre leur passion à leurs élèves. Notre pari est de développer le goût de l’effort chez les jeunes pour pratiquer tout au long de la vie pour rester en bonne santé.
Notre mantra : « Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans ses baskets ».
M.FERRE
