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🎥 Capsule vidéo – Nutrition et pratique sportive 🥦🏃‍♀️

Vous êtes sportif ou simplement curieux de mieux comprendre le lien entre alimentation et performance physique ?
Découvrez dans cette capsule vidéo quelques connaissances essentielles sur la nutrition et son importance dans le cadre de la pratique sportive !

💡 Au programme :
✔️ Les grands principes d’une alimentation équilibrée
✔️ Les besoins spécifiques du corps lors d’un effort physique
✔️ L’impact de la nutrition sur la récupération, l’énergie et la performance

Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, cette vidéo vous apportera des clés concrètes pour adapter votre alimentation à votre activité physique.

📺 Regardez la capsule ici : 👉